Wasser ist lebensnotwendig und unterstützt nahezu alle Körperfunktionen. Nach dem Schlafen ist der Körper leicht dehydriert, weshalb das erste Glas Wasser am Morgen instinktiv und wohltuend wirkt.
Das Trinken von Wasser auf nüchternen Magen gilt oft als gesundheitsfördernde Gewohnheit, die Energie, Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Auch wenn manche Behauptungen übertrieben sind, spielt die Flüssigkeitszufuhr eine wichtige Rolle dabei, dem Körper den Übergang von Ruhe zu Aktivität zu erleichtern.
Nach stundenlangem Flüssigkeitsmangel hilft Wasser am Morgen, den Körper zu rehydrieren und die Durchblutung anzuregen. Dies kann die
