B6, das an der Produktion von Neurotransmittern beteiligt ist, welche unsere Stimmung und Konzentration beeinflussen. Kurz gesagt: Der Verzehr einer Banane kann Ihnen helfen, sich jeden Tag ruhiger, konzentrierter und positiver zu fühlen.
In der Küche erfindet sie sich immer wieder neu.
Ob roh, im Smoothie, im morgendlichen Porridge, püriert mit Joghurt oder in selbstgemachten Backrezepten – Bananen sind bemerkenswert vielseitig. Und da sie von Natur aus sehr süß sind, kann man damit oft die Menge an zugesetztem Zucker in Rezepten reduzieren.
Manchmal sind die besten Gewohnheiten auch dieeinfachsten.In der
