Nervenfunktion und der DNA-Synthese. Ein Mangel an B12 kann zu einer Erkrankung namens Vitiligo führen, bei der die Haut ihre Pigmentierung verliert und kleine oder große weiße Flecken entstehen.
Menschen, die sich stark vegetarisch oder vegan ernähren und keine ausreichenden Vitaminpräparate zu sich nehmen, haben ein erhöhtes Risiko für einen B12-Mangel. Symptome können auch Müdigkeit, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Händen und Füßen sein.
Vitamin-D-Mangel
Vitamin D ist ein weiterer essenzieller Nährstoff für die Hautgesundheit. Es wird hauptsächlich in der Haut durch Sonnenlicht gebildet und ist lebenswichtig für das Immunsystem und
Weiße Flecken auf der Haut: Welche Vitaminmängel könnten die Ursache sein
