es mitHat es etwas mit dem Alter zu tun?
Hier liegt oft das Problem bei Online-Gewichtstabellen.
Es gibt kein allgemeingültiges Idealgewicht für jedes Alter.
Eine 25-, 45- oder 65-jährige Frau mit gleicher Körpergröße muss nicht exakt dasselbe Gewicht haben, um gesund zu sein.
Die Körperzusammensetzung verändert sich häufig mit dem Alter. Bei vielen Menschen nimmt die Muskelmasse allmählich ab, wenn Krafttraining und Proteinzufuhr unzureichend sind. Auch die Körperfettverteilung verändert sich.
Das bedeutet jedoch nicht, dass eine Frau nach dem fünfzigsten Lebensjahr automatisch eine bestimmte Anzahl Kilos abnehmen muss.
Das Ziel
