es nicht durch eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil unterstützt wird. Viele Anwender berichten jedoch von einer verbesserten Verdauung, mehr Energie und weniger Blähungen.
Studien wie die im Journal of Ayurveda and Integrative Medicine (2015) veröffentlichten zeigen, wie Getränke auf Zitronenbasis in Kombination mit Intervallfasten und einer kontrollierten Ernährung einen leichten Gewichtsverlust fördern und Stoffwechselparameter verbessern können (Quelle). Kontraindikationen
Zitronen sind zwar im Allgemeinen unbedenklich, es gibt aber ein paar Dinge zu beachten:
Magensäure: kann bei prädisponierten Personen (Gastritis, Reflux) den Magen reizen.
Zähne: Zitronensäure kann den Zahnschmelz angreifen,
