Ein Mangel an essenziellen Nährstoffen wie Biotin, Eisen, Zink oder Magnesium kann Nägel schwächen und Rillen bilden. Da der Nährstoffstoffwechsel und die Nährstoffaufnahme mit dem Alter nachlassen können, treten Mangelerscheinungen ab 40 Jahren häufiger auf. In manchen Fällen können vertikale Rillen auf gesundheitliche Probleme wie Durchblutungsstörungen, Schilddrüsenfunktionsstörungen oder sogar rheumatoide Arthritis hinweisen. Bei weiteren Symptomen wie Müdigkeit, brüchigem Haar oder Veränderungen der Hautstruktur ist ein Arztbesuch ratsam. Achten Sie auf die Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln.
Wenn Sie nach dem 40. Lebensjahr diese Linien auf Ihren Nägeln haben, ist das ein klares Zeichen dafür, dass…
