Selleriesaft: Sellerie zählt aufgrund seiner zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften zu den am häufigsten verwendeten Pflanzen in der Naturheilkunde. Seine reinigenden Eigenschaften machen ihn zu einem hervorragenden Helfer bei der Entgiftung lebenswichtiger Organe wie Nieren, Leber und Lunge. Die Zugabe von Sellerie zu natürlichen Säften ermöglicht es, die Nährstoffe optimal zu nutzen und den Körper bei der effektiven und natürlichen Ausscheidung von Giftstoffen zu unterstützen.
Zutaten:
4 Stangen frischer Sellerie
1 Karotte
1 grüner Apfel
1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
500 ml Wasser
Saft von 1 Zitrone
Vorbereitung:
Waschen Sie alle Zutaten sehr gründlich.
Schneiden Sie Sellerie, Karotte und Apfel in kleine Stücke.
Gib alles zusammen mit dem Ingwer und dem Wasser in den Mixer.
So lange rühren, bis eine homogene Mischung entsteht.
Wenn Sie einen leichteren Saft bevorzugen, filtern Sie ihn.
Den Zitronensaft auspressen und vor dem Servieren hinzufügen.
Verzehrempfehlung:
Für optimale Ergebnisse trinken Sie diesen Saft 7 Tage lang jeden Morgen auf nüchternen Magen. Um die Wirkung zu verlängern, können Sie ihn bis zu 15 Tage lang täglich einnehmen.
Vorteile von Selleriesaft für den Körper
1. Nierenreinigung:
Sellerie regt die Ausscheidung von Flüssigkeiten und Giftstoffen an und fördert so eine ordnungsgemäße Nierenfunktion.
2. Leberentgiftung:
Dank ihres Gehalts an Antioxidantien und Ballaststoffen helfen Sellerie und Karotten der Leber, schädliche Substanzen zu verarbeiten und auszuscheiden.
3. Unterstützung der Atemwege:
Ingwer wirkt als natürliches Expektorans und hilft, Schleim und Bakterien, die sich in der Lunge angesammelt haben, zu entfernen.
