dreht.
Ein Ziel kann etwas ganz Einfaches sein.
Für den einen ist es die Arbeit. Für den anderen sind es Kinder, Enkelkinder, ein Partner, Freunde, ehrenamtliche Tätigkeiten, ein Hobby oder das Erlernen von etwas Neuem.
Am wichtigsten ist, dass man etwas hat, worauf man sich morgens freut.
Ein Gefühl für Richtung kann alltägliche Aktivitäten sinnvoller machen.
Stress ignorieren
nicht
Stress ist ein wichtiges Thema, wenn
Es geht um Gesundheit.
Anhaltender Stress kann unter anderem Schlaf, Stimmung, Blutdruck und Verhalten beeinträchtigen. Daher ist es hilfreich, regelmäßig darüber nachzudenken, wie
