Kohlrouladen, die Füllung ist wirklich lecker und köstlich! Nur 70 Kalorien.

und gerieben (oder süß)

80 g

gehackten gekochten Schinken

4

Kartoffeln

2 Esslöffel

geriebenen Grana Padano

1

Kohl

ein Spritzer extra natives Olivenöl

So viel Basilikum wie nötig

Genau die richtige Menge Salz und Pfeffer

Verfahren

Schritte zurücksetzen

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01

Zuerst die Blätter vom Kohlkopf entfernen und darauf achten, dass nur unversehrte Blätter ohne Verunreinigungen verwendet werden. Den härtesten Teil mit einem Messer herausschneiden, die Blätter in Natron einweichen und gründlich waschen.

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02

Nun einen Topf Wasser zum Kochen bringen, Salz hinzufügen, den Kohl dazugeben, mit einem Deckel abdecken und einige