während Zucker direkt in den Darm gelangt. Zudem stören die Zusatzstoffe die Darmflora und tragen so zu Übergewicht bei. Greifen Sie stattdessen zu Alternativen wie frischem Obst und Gemüse. Frittierte Speisen: Frittierte Speisen sind reich an gesättigten Fettsäuren, die die Gehirnfunktion beeinträchtigen, indem sie die Konzentrationsfähigkeit mindern und das Gefühl für die aufgenommene Nahrungsmenge verringern. Darüber hinaus benötigen sie lange Zeit zur Verdauung, was den Stoffwechsel verlangsamt.
Eiscreme: Eiscreme ist sehr zuckerhaltig und kann, ähnlich wie Drogen, süchtig machen, wie eine Studie im American Journal of Clinical Nutrition zeigt.
