viel Feuchtigkeit aufnehmen.Dadurch quellen sie stark auf. Wenn man trockene Chiasamen isst und anschließend Wasser trinkt, könnten die Samen theoretisch im Rachen oder in der Speiseröhre aufquellen.
Dies kann insbesondere für Menschen mit Schluckbeschwerden riskant sein.
Verwenden Sie Chiasamen daher am besten eingeweicht. Lassen Sie sie beispielsweise 10 bis 20 Minuten in Wasser, Milch, Joghurt oder einer anderen Flüssigkeit einweichen, bevor Sie sie verzehren. Dadurch werden sie weicher und lassen sich leichter verwenden.
Es kann die Wirkung bestimmter Medikamente beeinflussen.
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Es kann die Wirkung
