Kohlrouladen, die Füllung ist wirklich lecker und köstlich! Nur 70 Kalorien.

der Soße bedecken, mit einem Deckel verschließen und bei schwacher Hitze 20 Minuten garen lassen (gegebenenfalls mehr Wasser hinzufügen).

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Zum Schluss mit geriebenem Provola-Käse und Basilikum garnieren und mit geschlossenem Deckel weitere 10 Minuten garen lassen.

Hinweise und Ratschläge

Für eine festere und kompaktere Füllung der Kohlrouladen können Sie der Mischung 1 Ei hinzufügen.

Häufig gestellte Fragen

Warum gelten Kohlrouladen als gesund?

Kohlrouladen gelten als gesund, weil Kohl reich an Vitamin C und Mineralstoffen ist, die eine stärkende und ausgleichende Wirkung auf den Körper haben. Kohl wirkt zudem harntreibend