Rechte Seite oder Rückseite: Optionen, die man nicht außer Acht lassen sollte
Das Schlafen auf der rechten Seite ist ebenfalls sehr verbreitet – und völlig legitim! Diese Position fördert eine gute Muskelentspannung und eignet sich für viele Menschen, die sich nachts wenig bewegen.
Das Schlafen auf dem Rücken gilt als ideale Position für eine optimale Ausrichtung der Wirbelsäule. Der Körper liegt symmetrisch, und die Spannung verteilt sich gleichmäßiger. Theoretisch ideal … es sei denn, man wälzt sich im Schlaf viel hin und her oder schnarcht leicht. In diesem Fall kann diese Position
