die kleinen Beschwerden unter Umständen sogar verstärken.
Alter, Erschöpfungsgrad, Alltagsstress: All diese Faktoren beeinflussen die Körperhaltung, die Ihr Körper ganz natürlich einnimmt. Widerstehen Sie ihr nicht – hören Sie auf sie.
Wie Sie Ihre ideale Position
Continue on the next page:finden (ohne zu viel darüber nachzudenken)
Die gute Nachricht: Es gibt keine allgemeingültige Regel. Die beste Schlafposition ist die, in der Sie schmerzfrei, erholt und gut gelaunt aufwachen. Ganz einfach, oder?
Hier ein paar Tipps für mehr Komfort in der Nacht:
– Wechseln Sie Ihr Kissen. Ein zu hohes oder zu
