Krebsarten vorbeugen.
Reduzierung der Entzündung
Entzündungen sind eine normale Immunreaktion des Körpers. Bestimmte Faktoren, wie beispielsweise verarbeitete Lebensmittel, können jedoch zu chronischen Entzündungen führen, einer Vorstufe schwerwiegender Erkrankungen. Die in Chiasamen enthaltene Kaffeesäure hilft, diese chronischen Entzündungen zu bekämpfen. Darüber hinaus kann eine hohe Zufuhr von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren Entzündungen ebenfalls reduzieren.
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Bessere Blutzuckerkontrolle
Chiasamen können möglicherweise Blutzuckerspitzen reduzieren. Eine kleine Studie aus dem Jahr 2017 zeigte, dass Chiasamen Blutzuckerspitzen besser reduzierten als Leinsamen.Eine weitere Studie ergab, dass Chiasamen im Vergleich
